Illustration d'un cerveau stylisé à gauche et d'une tasse fumante posée sur une soucoupe à droite.

Un café, un cerveau est un espace de réflexion autour de la psychologie, des relations et de la santé mentale.

Intérieur d'un café avec une étagère en bois remplie de tasses, verres et paniers en osier, vue à travers une grande fenêtre.

Vous pourrez y trouver

des textes

issus de ma pratique, de mes observations et des questions que je rencontre dans l'accompagnement des personnes et des collectifs. Ce ne sont ni des conseils, ni des réponses toutes faites — plutôt des pistes, des mots posés, des invitations à réfléchir ; parfois à se reconnaître.

des outils

pratiques, ludiques et partageables, élaborés dans un souci de rendre la santé mentale et la thérapie accessibles à toutes et tous.

les outils

outil grand public

ma boussole

Savoir où j'en suis, ici et maintenant : cinq états, des mots, des couleurs — pour ajuster mon énergie et le faire comprendre.

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outil professionnel

l'échelle existentielle

La fiche clinique : le concept, les cinq états, la fenêtre de tolérance, l'usage en séance.


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Icône noire d'une enveloppe fermée avec un cordon décoratif noué à l'avant.

Chaque semaine, je partage des réflexions issues de ma pratique, des mots pour penser le quotidien, les relations, la santé mentale.

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