Un café, un cerveau | Slow media humaniste culture & santé mentale

Intérieur d'un café avec une étagère en bois remplie de tasses, verres et paniers en osier, vue à travers une grande fenêtre.

Vous pourrez y trouver

des textes

issus de ma pratique, de mes observations et des questions que je rencontre dans l'accompagnement des personnes et des collectifs. Ce ne sont ni des conseils, ni des réponses toutes faites — plutôt des pistes, des mots posés, des invitations à réfléchir ; parfois à se reconnaître.

des outils

pratiques, ludiques et partageables, élaborés dans un souci de rendre la santé mentale et la thérapie accessibles à toutes et tous.

les outils

outil grand public

ma boussole

Savoir où j'en suis, ici et maintenant : cinq états, des mots, des couleurs — pour ajuster mon énergie et le faire comprendre.

essayer ma boussole

outil professionnel

l'échelle existentielle

La fiche clinique : le concept, les cinq états, la fenêtre de tolérance, l'usage en séance.

consulter la fiche clinique

les articles

« comment ça va ce matin ? » au-dessus d'une jauge en cinq couleurs, l'aiguille posée entre je survis et je tiens, et les cinq états listés en dessous

Psychologie clinique

Ce que la thérapie que je pratique n'est pas (et ce qu'elle est, peut-être)

Chaque semaine, je partage des réflexions issues de ma pratique, des mots pour penser le quotidien, les relations, la santé mentale.

Go !

Un café, un cerveau est un espace de réflexion autour de la psychologie, des relations et de la santé mentale.

les outils

ma boussole

l'échelle existentielle

Ma boussole : savoir où j'en suis quand « ça va » ne suffit pas

Ce que l'on voit en l'autre : Idoles, monstres et autres miroirs

Ce que les animaux savent de la présence

Quand la douleur s'installe — et après ?

Le burn-out : comment pourrait-il en être autrement ?

Ce que la thérapie que je pratique n'est pas (et ce qu'elle est, peut-être)

retrouvez-moi sur insta !

Ce que l'on voit en l'autre :  Idoles, monstres et autres miroirs